Equifysio.dk

Se video ⬆️
..og læs mere om ➡️ Rytterfitness ⬅️ her.

Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig, som er ryttere i forhold til at navigere i, hvilke øvelser du skal fokusere på, når du træner din egen krop.

Det kan nogle gange være svært at vurdere, hvor det største problem egentlig er.

Men jeg vil her komme med fem tendenser eller udfordringer, der kan pejle dig ind omkring, om du har et symmetriproblem, eller om det er noget andet, du skal fokusere på.

Oplever du forskel på volterne? 

Oplever du for eksempel i din ridning at der er stor forskel på volterne, uanset om du rider på din egen hest eller din nabos hest? Og er der altid er en volte, der er din favorit volte? Så kan det kan tyde på, at du rent faktisk indvirker asymmetrisk i sadlen. Her kunne det være en god ting at få startet med symmetri øvelser frem for noget som helst andet.

Bliver din ene stigbøjle længere end den anden?

Det kan også være, at du er en af de ryttere, der undervejs i din ridning ender med at højre sti...